Jednoduchý cvik na předcházení panických ataků / úzkosti / strachu ze všeho

stále více lidí se hlásí na terapie, ohledně panickým atakům apod. 

Proto zde znovu zveřejňuji video. Cvičení jsem si zařadila do svého ranního cvičení a doporučuji ho i tobě 🙂 I když už panické záchvaty nemám – zpracovala jsem si je 🙂 

Cvičení provádím téměř každé ráno – posiluje centrální nervový systém –  jako prevenci 🙂

Jednoduchý cvik na předcházení panických ataků

Kristina, mentorka / terapeutka

PS: nenech si nikým / ničím vzít tvoji svobodu 🙂