Dr. Gabor Máte v Praze aneb optimalizace vnitřního systému

Krásný den přeji,

dnes bych Vám ráda předala myšlenky, Dr. Gabora Máteho, 78 let. Nedávno měl přednášku s názvem Moudrost Traumatu v Praze. A v době neustálých změn, které nás v životě doprovázejí, se mohou hodit.

Osobně jsem se s Dr. Máte nepotkala, ale jeho poselství se mnou velice rezonuji.

Následně sdílím jeho hlavní myšlenky. Přednášku a také další rozhovory s nim v Praze naleznete na konci emailu. Viz link níže.

• trauma nevzniká pouze v důsledku těžkých životních událostí – válek, znásilnění, potop, autonehody, úmrtím blízkého člověka. Trauma je také následek událostí/strachu, které se měly stát, ale nestaly

• bolest je řeč našeho těla. Nabízí nám cestu k lepšímu životu. Nemusíme ale onemocnět, abychom k tomu dopěli. Když budeme poslouchát signály/emoce těla. Nemoc už nepotřebuje vypuknout

• zmiňuje také vynikající knihu Anity Moorjani Dying To Be Me (Musela jsem zemřít). Popisuje v ní, jak se po čtyřletém boji s rakovinou, v jejim posledním stádiu nacházela v komatu a jak ji od smrti zachránilo uvědomění, že celý svůj život nebyla sama sebou.

• výzkumy lidí trpících rakovinou, autoimunitními onemocněními či závislostí potvrzují, že existuje přímá souvislost mezi traumatem a vznikem těchto onemocnění. I těžké průběhy covidu u jinak zdravých jedinců – více traumatizovaní lidé měli těžší průběh onemocnění. Dále hovoří o skutečných příčinách a souvislostech ADHD a schizofrenii a zvýšené citlivosti dítěte či dospělého člověka

• okolí utváří nejen naši osobnost, naše vzorce chování, ale ovlivňuje i pravděpodobnost vzniku onemocněnínebo jiných závislostí. Obviňovát druhé nemůžeme. Jsou potřebné celkové změny 

• Donald Trump měl například velmi zneužívající dětství a vytvořil si coby kompenzaci závislost na penězích a moci. Dokonce takovou, že i když prohrál volby, odmítl tomu uvěřit. Prostě proto, že to pro něj bylo v tu chvíli příliš emocionálně nebezpečné

• četl jsem deník své matky, který si v té době vedla. V době, kdy mi byly asi dva týdny, si do něj píše: „Můj ubohý Gabore, srdce mi pro tebe puká. Pláčeš už tak dlouho, protože chceš nakrmit, ale já jsem slíbila doktorovi, že tě budu krmit jen každé čtyři hodiny. Synáčku, musíš se naučit, že noc je určená ke spánku, a ne ke krmení.“ Odmyslete si nacisty, holokaust a válku – tohle úplně stačí. Je to moje matka, miluje mě, puká jí srdce, ale ignoruje své vlastní instinkty, aby vyhověla stupidním radám nějakého lékaře. Má traumata ze mě udělala lékaře workoholika, navíc závislého na nakupování. Podstata závislosti je stejná. Moje podoba byla ale společensky uznávaná a svět byl spokojený, protože pan doktor je vždy k dispozici, nápomocný a milý. Doplácela na to mohe rodina a ignoroval jsem své skutečné potřeby. Dělal jsem to mnoho let.  Podařilo se mi změnit 

• zajatci vlastního dětství jsme všichni. Až do chvíle, kdy si uvědomíme, že jimi být nemusíme. Je to realita, která nemusí trvat celý náš život. A doporučuje: Vnímat sebe sama, pokusit se propojit s vlastním tělem a zachytit jeho signály. Cvičit naši všímavost, meditovat, praktikovat jógu, trávit čas v přírodě. Klást si otázky a hledat odpovědi. Je zapotřebí upřímný zájem a trpělivost, s nimi přichází úleva

• lidé se často bojí rozkřupat skořápku kolem sebe, která je chránila před bolestivými emocemi/traumaty. Když máme ale skutečnou pomoc od lidí, jejich porozumění a zájem – otevřením skořápky objevíme skutečného, ​​svobodného a autentického člověka. Práce se sebou samým vyžaduje kuráž a vytrvalost. Snažit se poznat sám sebe, propojit se s vlastním tělem, vlastním já. Být ochotný zamyslet se nad tím, co nefunguje, co ignoruji, a převzít za to zodpovědnost. Nebát se tohoto celoživotního procesu. “Beru to jako náš životní úděl, který nás vede k dobrému životu”  říká Dr. Gabor Máte

ZDROJE: Moudrost Traumatu, Respekt, Psychologie.cz, ČRo Wave, Studio 27

Jako poslední uvádím ještě jednu myšlenku Dr. Máteho

• lídr, motivátor, trenér, guru atp. nemůže být dobrým lídrem a pracovat s lidmi, dokud se sám nepodívá na své emoce/bolesti/traumata 

Jako terapeutka to jen potvrzuji. Moji klienti se mě často ptají. „Jak můžeš naslouchat neustále traumatům druhých. Nezanechává to stopy na tobě?”

Nemohla bych pracovat s lidmi, kdybych si sama neprošla intenzivním desetiletím terapeutickým výcvikem a nepracovala na svých traumatech. Proces, který nikdy nekončí. Neznamená to, ale že si nemůžu užívat spokojeného, ​​naplněného a radostného života, A popřitom si s lehkostí optimalizovat svůj vnitřní systém.
A pokud taky pracujete na své optimalizaci – podívejte se na můj program

• Optimalizace vnitřního systému pro Manažery* a Manažerky* Budoucnosti pomocí hloubkového sezení 1 na 1

*Manažery a Manažerky – lidé, kteří vedou firmu/tým/chod rodiny apod.

• Pokud jste dlouhodobě zaseknutý/á, zacyklený/á v nějaké nepříjemné situaci ohledně vztahů, práce, podnikání, zdraví/strachů, peněz atp. A už jste vyzkoušeli všechno možné a nic se v reálu nezměnilo nebo nebylo trvalé. Je možné, že na věc pohlížíte pouze racionálně nebo Vás blokují podvědomé programy/vzorce, které na vědomé úrovni nejsme schopni sami vidět. Jsou ale skutečnou příčinou vzniklé situace. A ty je potřebné změnit.

•  Po našem hloubkovém sezení budete inspirováni a opět energeticky naladěni. Vaše situace se Vám vyjasní. Budete vědět, které vzorce/programy Vám již neslouží. A  můžete svobodně bez zbytečných břemen a překážek pokračovat k Vámi vytyčenému cíli.

K objednání bezplatné konzultaci cca. 20 min. mi napište na email: kristina.mackova@kmacademy.eu

Budu se na Vás těšit.

S přáním pěkného dne.

Vaše Kristína

Obrázek u příspěvku www.metodarus.cz